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1° Sinta-se Útil. Não ponha na cabeça que é inútil, se considere útil.
2° Não seja mendigo de carinho e amor de quem não quer saber de você. Não chore por quem não merece, cuide de você.
3° Idoso feliz é o que tem atividade física, seja ela qual for, máquina parada enferruja.
4° Reclame menos, sorria mais! Seja uma pessoa bem humorada, é bom ver um idoso sorridente.
5° Aprenda a perdoar e esquecer.
6° Coma melhor! Diminua o sal, evite gordura, depois das 18h evite carboidratos, coma muitas verduras e frutas.
7° Coma mais peixe, evite carne vermelha.
8° Durma bem! Leia o Salmo 4 e tenha um sono tranquilo.
9° Beba de 6 a 8 copos de água todos os dias.
10° Cante pelo menos 15 minutos ao dia.
11° Idoso feliz é idoso que ora, que entrega o dízimo, que vem a igreja.
12° Mantenha o celebro funcionando.
13° Cuide de sua aparência, seja elegante.
14° Evite degraus, machucar depois da idade é mais difícil.
15° Converse e frequente lugares com pessoas de sua idade.
16° Ame seus parentes. Repita: “tenho ainda muitos sonhos e não quero morrer sem realizá-los”. Antes de realizar o sonho de sua família, realize o seu sonho. Você dá conta! Passeie, conheça a praia, o shopping… Realize seu sonho.
De vez enquanto pode feijoada… Você é exemplo para os jovens, pois já passou por cada problema e venceu!
ORAÇÃO PELOS IDOSOS:
“Papai, me coloco diante do Senhor por essas pessoas que são nossos mestres, os nossos idosos. Já viveram tantas dificuldade, mas venceram! Senhor, eles desejam ser felizes; quantos sonhos a realizar, quantos momentos lindos devem ainda passar… Por tua graça que tenham longa vida. Vos peço Senhor que toque cada idoso; teu toque cura
e liberta. Toca Senhor os doentes, os que sofrem com dores, os que estão com depressão, que sofrem porque a família não liga mais, não visita mais. Abençoa cada idoso para que não se canse de lutar e acreditar que a vida pode melhorar, dá o dom da auto estima para que cuidem da aparência, da saúde, passeiem, cantem e te louvem. Concedei vossa benção para que recebem o apoio da família, e que juntos, possamos ter uma vida melhor, amém”.
E os idosos serão abençoados… ††† Rev. Dom Josué Torres – MPL/Discipulado 19/19
